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2019乐嘉体育俱乐部第四次训练通知
  • 文章来源:中国定向网 2019-03-27

 为了给定向运动员提供系统训练机会,提高专业技能,乐嘉体育俱乐部(以下统称为俱乐部)推出定向系统训练课程,由专业定向老师带队讲解、训练指导,根据各人实际情况进行针对性系统安排。

一、基本信息

1、训练日期:2019年3月30日

2、训练时间:8:30-11:30

3、训练地点:永定河休闲森林公园文化广场

4、训练项目:快速打点、地图简化;间歇强度训练。

5、训练流程:

  (1)乐嘉体育俱乐部休息区集合

  (2)报到/领取装备

  (3)赛前讲解训练模式及训练要求

  (4)热身,体能训练

  (5)正式训练:完成训练线路

  (6)赛后运动员间交流分享比赛经验,教师根据运动员情况进行讲评。

  (7)身体素质练习。

  (8)结束

6、交通线路:

  (1)乘坐公交在石景山水屯站下车,由东门进入公园。

 交通路线示意图:


二、训练报名

1、参赛费用

①会员训练费用100元/人

②非会员单场训练参赛费为150元/人

2、费用不含:公园门票、往返交通、保险等费用

3、报名咨询:李老师 18515060734(有一年以上定向运动经验)

三、训练要求

1、由于保险不能当日申请,故不接受现场报名,敬请谅解。未购买保险者将不得参加训练。

2、参赛人员必须具备遵循定向运动竞赛规则参加竞赛的能力(包括良好的身体状况和娴熟的技术及自身综合素质对竞赛地形、比赛难度和气候的适应能力等),参赛者对自己的安全负全部责任。

3、以下疾病患者不宜报名参赛:先天性心脏病和风湿性心脏病患者,高血压和脑血管疾病患者,心肌炎和其它心脏病患者,冠状动脉病患者和严重心率不齐者,糖尿病患者,其他不适合运动的疾病患者。因上述原因导致的意外伤害事故,活动组织方不承担责任,后果由个人承担。


注意事项:

    本次活动得到永定河森林公园公园的大力支持,公园内种植很多观赏花木,所有参赛运动员请注意遵守公园的规章制度,爱护花草和设施,不得抛弃垃圾,不得靠近水域,园内行人、车辆较多,注意避免与其行人等发生冲撞。感谢各位运动员、教练、家长的配合。


附件保险:

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